Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Jarní zelené smoothie
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterému přidáte listy baby špenátu a ořechy a rozmixujte do tekuté konzistence. Nápoj plný zdraví je raz dva hotový.
Postup přípravy
Krok 1: Banán oloupeme, špenát omyjeme, okurku okrájíme a jablko bez jádřince nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Všechny suroviny na smoothie dáme do mixéru a společně promixujeme. Pokud je potřeba, přilijeme ještě trochu vody.
Krok 3: Pokud je banán zralejší, nápoj bude dost sladký, pokud nám to ale nestačí, přidáme med, stévii nebo javorový či rýžový sirup podle chuti.
Zveřejněno 9. 4. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Moje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Nejnovější recepty
Jednoduché a rychlé rizoto s ředkvičkami
Přidáno před 1 hodinou
Tartaletky s rebarborovým pudinkem
Přidáno před 1 hodinou
Chuťovky s uzenou vepřovou panenkou
Přidáno před 2 hodinami
Brynzáky s opečenou šunkou a cibulkou
Přidáno před 2 hodinami
Bramborové placičky se špenátem a vejcem
Přidáno před 2 hodinami
Jablečné linecké řezy
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lehký tvarohový koláč
Veronika98 před 40 minutami
Smetanové kedlubny na sladkokyselo
Sahula před 47 minutami
Zeleninový krém s restovanými žampiony
Jelen97 před 1 hodinou
Smažená treska
TondaJ před 1 hodinou
Cuketový krém s bílkovými nudlemi
Jelen97 před 1 hodinou
Dršťková polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Cuketová pizza
ovocny.caj před 1 hodinou
Jogurtové muffiny
Hansenka před 1 hodinou
Boloňské špagety
Kozlik6797 před 2 hodinami
Maminčina jablečná buchta
MichalRaby před 2 hodinami
Suroviny:
banán,
špenát baby,
zázvor,
okurka salátová,
jablko zelené,
ořechy vlašské,
citron,
voda,
med
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.